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Summer Shred - Essaybrah Lean's Down for Summer

 
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Auteur Message
davidhill
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Messages: 219

MessagePosté le: Ven 9 Juin - 08:31 (2017)    Sujet du message: Summer Shred - Essaybrah Lean's Down for Summer Répondre en citant

Just finished a 10 month bulk, where I went from a lean 145 lbs to 170 lbs. 
Gained strength and size, but miss being lean. So here we go.


Starting lifts:
BB Squat 225x5
Bench 210x1



I didn't find the right solution from the Internet.
References:
https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=165992051


 Instructional Video Example
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MessagePosté le: Ven 9 Juin - 08:31 (2017)    Sujet du message: Publicité

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