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samysb
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MessagePosté le: Sam 29 Oct - 16:25 (2011)    Sujet du message: demande de conseils Répondre en citant

salut , je m'appelle Samy j'ai 19ans et le problème que j'ai c'est que ma colonne vertébrale est un peu courbée .
et je cherche des conseils pour régler ce problème et merci Smile
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MessagePosté le: Sam 29 Oct - 16:25 (2011)    Sujet du message: Publicité

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haya
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MessagePosté le: Dim 30 Oct - 17:13 (2011)    Sujet du message: demande de conseils Répondre en citant

s'il s'agit de scoliose :

Le traitement dépendra de l'importance de la courbure de la colonne vertébrale. Les cas légers ne nécessitent aucun traitement. Plus la courbure est importante, plus le risque d'évolution de l'affection est élevé

de l’intensité de la scoliose va dépendre le traitement. Une scoliose faible sera suivie et contrôlée par kinésithérapie. Au cours des séances, le kinésithérapeute s’applique à améliorer le tonus musculaire et la souplesse rachidienne. Il s’intéresse également aux problèmes respiratoires que peut induire la scoliose. En outre, il est recommandé de pratiquer régulièrement un sport afin de développer sa musculature : elle permettra de se tenir le plus droit possible. La natation, sur le dos, est alors souvent conseillée


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samysb
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MessagePosté le: Mar 1 Nov - 14:42 (2011)    Sujet du message: demande de conseils Répondre en citant

merci Haya pour votre réponse . pour moi j'ai une courbure faible , et pour le sport je pratique de la musculation , donc est ce que ça existe un exercice ou bien quelque chose comme ça qui peut m'aider a traiter ce problème et merci  Razz
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haya
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MessagePosté le: Mar 1 Nov - 22:09 (2011)    Sujet du message: demande de conseils Répondre en citant


Tout exercice de musculation est bon pour la scoliose, sauf s'il consiste à faire porter un poids excessif : haltères par exemple

(la natation permet d'être en apesanteur si elle n'est pas intensive mais ludique cela ne peut faire de mal , rien ne peut "guérir" une scoliose et est et restera par contre il est necessaire d'apprendre avec un kiné des postures et une prise de conscience de son rachis avec des exercices d'autograndissement ,de correction du maintient général de la colonne vertébrale avec quelques assouplissements vers la correction afin d'éviter que la scoliose ne s'aggrave) .

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samysb
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MessagePosté le: Mer 2 Nov - 18:32 (2011)    Sujet du message: demande de conseils Répondre en citant

d'accord ,merci haya  Razz
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haya
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Inscrit le: 13 Aoû 2008
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MessagePosté le: Mer 2 Nov - 22:57 (2011)    Sujet du message: demande de conseils Répondre en citant

mais de rien  Very Happy
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